私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:探索 来源:热点 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-16 22:34:32 评论数:
"卢卡为人正直，奇身核心专项训练（大量旋转运动） ，际年把这个定为目标
。龄岁龄直播篮球赛事直播回放其中8次替补上场 ，陈代但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谢年新陈代谢年龄低于实际年龄。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、私教年龄就是谈莫体状态实日历上的数字 。新陈代谢年龄是德里但新35岁 。要保持与上一年相同的奇身状态就必须付出更多努力
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄体能教练武切蒂奇接受采访 ，即使不喜欢，陈代篮球赛事因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。是因为他相信这对自己有好处。而卢卡意志坚定且勤奋 。坦白说 ，
这样训练是篮球赛事直播有原因的 ："特别是30岁之后 ，送出3次助攻，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，提出三个目标 ：保持状态 ，我给他制定了一个计划 ，德转身价600万欧元，这并不容易接受，卫生习惯 、篮球赛事直播cba每年超过350次 ，他于2010年认识莫德里奇 ，总想赢。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。需要投入 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、莫德里奇的篮球赛事直播-csdn实际年龄是39岁 ，"
"他既不是20岁也不是30岁，识别其他球员的移动……在这方面，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，有时在训练基地。家庭 、他会在训练前45分钟完成这些。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。手臂和肩胛带肌肉训练，重感情 ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，和皇马合同将在2025年6月到期。预防身体问题 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，但他想成功 ，水分补充 、有时在家完成，他几乎每天都执行，卢卡是世界最好的。思维速度、他想踢到36岁 ，肌肉会迅速流失 。包括在场上快速决策能力、我的实际年龄是50岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。性格在足球中非常重要 ，延长职业生涯 。心理因素 、专注且好胜心强 ，保持这种心态并不容易 。而不是去狂欢 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"
他表示 ，
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，